كيف تعتنين بيديك .. إليك 6 نصائح هامة

بين غسيل الأطباق
وقيادة السيارة وباقي أعمال اليوم، تحتل الأيدي المركز الأول في أداء تلك
المهمات عن باقي أعضاء جسمك، فتتعرض لأشعة الشمس الضارة ودرجات الحرارة
القصوى، لتصبح بشرة يدك مليئة بالتشققات وملمسها خشن.

ويأتي عمر
الثلاثين فتقل نسبة إنتاج خلايا الجلد بنسبة 10% ، فتصبح بشرة يدك اقل
كفاءة في إصلاح نفسها، وبالنظر إليها يمكنك رؤية علامات السن الأولي،
فعندما تفقد اليد بعض الدهون مع تقدم السن بسبب نقص الكولاجين والإيلاستين
تظهر الأوردة والمفاصل بشكل واضح وبارز.
- ولتحافظي علي بشرة يدك صحية وجميلة إليك النصائح التالية:



1- للتنظيف اليومي:
بمرور
الوقت تتعرض بشرة يدك للجفاف، فغسيل اليد المتكرر واستخدام منتجات التنظيف
المنزلية الضارة بالبشرة بدون قفازات، يمكنها أن تعجل بتلف بشرة يدك،
فعليك استخدام منتجات تحتوي علي مواد مرطبة تتركها ناعمة بدون أن تشعري أن
جلدك مشدود، وبدون أن تنزع الزيوت الطبيعية من بشرتك، واغسليها بماء دافئ
وتجنبي الماء الساخن لأنه يساعد علي جفافها.




2- لبشرة ناعمة:
بما
أن الكولاجين والإيلاستين تقل نسبة وجودهم بالبشرة مع مرور السنين، ويميل
شكل بشرة اليد إلي الشيخوخة بظهور الأوردة، فالتعرض لأشعة الشمس يعجل بظهور
تلك العلامات، ويصبح ملمسها أكثر خشونة، كما انه قد يساعد علي الإصابة
بالسرطان، ولتجنب ذلك عليك استخدام زيت الزيتون مع السكر، فاخلطي ربع معلقة
شاي من السكر مع زيت الزيتون ثم قومي بفرك يدك بهما مرة بالأسبوع، فزيت
الزيتون غني بمرطبات أوميجا3 والأحماض الدهنية، الذي يعمل علي نعومة بشرة
يدك، والسكر يساعد علي إزالة البقع.




3- للحماية اليومية:
للتخلص
من البقع والخطوط علي يدك وحمايتها من الإصابة بالسرطان، استخدمي كريم
واقي من الشمس علي يدك عند تعرضك للشمس، بعامل حماية لا يقل عن 25 درجة،
واختاريه مرطب بنفس الوقت، واستخدميه أكثر من مرة طوال فترة تعرضك للشمس.




4- لأظافر قوية:
بعد
سن الثلاثين يبدأ إفراز الزيوت الطبيعية يقل لديكي، لذا تصبح أظافرك جافة
وسهلة التكسر ويصبح لونها أصفر بشكل غير طبيعي، وقد يظهر علامات داكنة تدل
علي الإصابة بالسرطان، ولتجنب ذلك يمكنك استخدام منتجات تساعد علي حماية
وتقوية الأظافر، مثل الفازلين الذي يعطيك الترطيب المركز، أثناء الليل.




5- للخطوط والبقع:
التعرض
المفرط للأشعة فوق البنفسجية يصبغ يدك ببقع داكنة تبدو مثل النمش، وقد
تكون نتيجة للخلل الوظيفي للكبد وتدعي بقع الكبد أو liver spots، ويفضل
استخدام منتج يحتوي علي الريتينول والكريم، الذي يستخدم للوجه ويعمل أيضا
لليد.




6- لليد شديدة الخشونة:
ابحثي عن منتجات تحتوي
علي حمض اللبنيك،التمييه اليوريا، وأحماض يكفولياتينغ وألفا هيدروكسي،
فهذه المكونات تعمل علي أن تكون بشرة يدك ناعمة ورطبة، ويفضل وضعها باليد
لتبقي رطبة طوال الوقت.